Treceți la conținutul principal

Macrou la cuptor


Before :)


After :)



Ingrediente:

Macrou - atatea bucati cate portii doriti, aici avem reteta pentru 6 bucati
 (proaspat sau congelat, dupa cum va e norocul, al meu a fost congelat, in raionul de peste proaspat de la Real batea vantul :)
2-3 lamai
2 linguri de capere in otet
2-3 linguri de ulei de masline
50 de grame unt
sare, piper rasnit proaspat


Ca sa mancam mai sanatos am renuntat la macroul prajit in tigaie in favoarea celui facut la cuptor si n-a fost rau deloc. Unii ar zice ca si mai bun ar fi pe gratar, dar cum sezonul de gratareala de-abia daca va incepe weekendul care vine .. (asta daca vor fi 16 grade asa cum se anunta) ne place foarte mult si varianta la cuptor.


Mod de preparare:
  • Se dezgheata macroul, daca este cazul (in frigider peste noapte pentru a doua zi sau daca vreti mai repede  la temperatura camerei - ideea este ca nu dezghetam in apa calda, si nici in microunde chiar daca ne grabim) se curata de intestine si i se taie capul (vai ce barbarie, bietul peste!). Se spala si se usuca cu prosoape de hartie.
  • Se unge cu ulei de masline, sare si piper, se stoarce zeama lamailor peste ei si se lasa la marinat  o ora, doua (chiar si mai mult daca aveti timp, nu strica).
  • Se incinge intre timp cuptorul la 180-200 de grade.
  • Se transfera macroul intr-un vas temorezistent, se pune untul taiat bucatele in burta pestilor si se decoreaza cu felii de lamaie.
  • Se da la cuptor pana ce capata un bronz frumos si apetisant :)
  • Inainte cu zece minute sa fie gata se adauga si caperele.
Rapid, gustos, sanatos.

Eu am asortat langa el o garnitura de orez salbatic cu rosii uscate si marar.
Dar despre asta, mai vorbim maine! :)
Etichete:

Comentarii

  1. Un_strain14 martie 2012 la 09:59

    Lipseste vinul alb.In rest numai de bine.:))

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Denisa14 martie 2012 la 11:24

      Ah! Cum am uitat sa mentionez vinul alb, sec si rece?! Cred ca a fost un Sauvignon Blanc de la Castel Starmina. Bun :)

      Ștergere
  2. Unknown19 februarie 2013 la 10:30

    Buna ,eram in cautare de reteta cu macrou la cuptor si am gasit la tine ,arata fff bine,am sa gatesc chiar azi la prinz.Sper sa mi reuseasca.......
    Felicitari pentru site ,ai multe retete grozave.

    RăspundețiȘtergere
  3. Unknown19 februarie 2013 la 10:31

    Buna ,eram in cautare de reteta cu macrou la cuptor si am gasit la tine ,arata fff bine,am sa gatesc chiar azi la prinz.Sper sa mi reuseasca.......
    Felicitari pentru site ,ai multe retete grozave.

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Denisa19 februarie 2013 la 11:01

      Iti multumesc mult, ma bucur ca ai gasit aici la mine ceea ce cautai :) Sper ca intr-o zi sa revin asupra acestui blog la care am renuntat in urma unei mari pierderi din viata mea.

      Ștergere

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Salata de fasole rosie

O salata simpla, gustoasa si foarte rapida. Poate fi preparata dimineata si luata la caserola pentru un pranz gustos si satios, la servici. (Caz in care se recomanda ceva tic-tac sau guma de mestecat dupa masa, pentru ca la ceapa nu putem renunta nici in ruptul capului!) Se mananca cu pofta si multumire pentru asa o tratatie sanatoasa, fara grasimi, carnuri, sosuri, etc. 1 cutie de fasole rosie boabe 1 ardei rosu gras 1 ceapa rosie castraveciori la otet dupa placul inimii + otetul in care au stat patrunjel muuuult (zic eu, voi puneti si mai putin dar nu deloc!) ulei (eu am folosit ulei de samburi de struguri) Se taie ardeiul fasii, ceapa julienne, castraveciorii rondele si se amesteca intr-un bol de salata. Se asezoneaza cu otet, ulei sare piper si se presara cu patrunjel proaspat tocat. Pentru varianta nevegetariana a acestei salate se adauga la toate cele de mai sus ton (de preferat bucati nu macerat) si se inlocuiesc castraveciorii acri cu capere in otet. ...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Orez salbatic cu rosii uscate si marar

Ingrediente (pentru 4 portii) 300 grame orez salbatic o ceapa medie un catel de usturoi 6-8 rosii uscate conservate in ulei de masline o legatura de marar proaspat doua linguri de ulei de masline sare, piper Asa cum am promis  revin cu reteta pentru garnitura de orez salbatic ce s-a insotit atat de perfect cu macroul la cuptor. Dupa gustul meu, in afara de clasica garnitura de cartofi - orezul salbatic se potriveste cel mai bine la peste. Si tot langa peste imi mai place si feniculul. Coming soon! :) Mod de preparare: Se curata ceapa si usturoiul si se toaca marunt. Se incinge uleiul intr-o tigaie mai adanca si se auresc in el ceapa si usturoiul. Cand acestea devin sticloase se adauga orezul si se amesteca totul pe foc timp de un minut, pana se caleste un pic si orezul. Se stinge cu doua cani de apa calduta, se acopera cu un capac si se lasa sa fiarba orezul. In timpul acesta taiem rosiile...
2 comentarii
Citiți mai multe

Legume gratinate

Ca sa nu spuneti ca m-am axat numai pe bucataria italieneasca - desi nu mi-ar parea deloc greu sau rau - am gatit si ceva care nu contine paste :) Legumele gratinate le-am facut intr-una din serile cand constiinta mea incarcata de prea multa carne consumata in weekend a cerut intempestiv o compensatie in legume colorate si sanatoase. Am adunat cam tot ce aveam prin frigider in materie de legume si branzeturi si anume: - broccoli - conopida - morcovi (feliati subtire, mai mult pentru culoare) - branza ceddar - smantana - parmezan Da, n-am cantitati pentru reteta asta - chiar am facut cu ce resturi gasisem prin frigider - dar puteti folosi cam 100 gr de smantana si 50 de grame de branza la 500 grame de legume. Oricum, ideea e sa aveti branza si smantana suficienta sa acoperiti legumele pe care doriti sa le pregatiti. Am dat in cateva clocote in apa cu sare legumele (conopidele desfacute in buchetele mici, morcovii taiati rondele subtiri) cat sa ramana al dente ...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Pesto genovese

Am avut un brat de busuioc. Mai mult flori decat frunze ce-i drept. Am avut si parmezan si muguri de pin. Ce aveam altceva de facut decat sa m-apuc de facut pesto? In mojar, traditional cum s-ar zice. Ca doar "nonni" si "nonnele" din Italia nu aveau robot pe vremurile cand inventau aceasta fabuloasa pasta.  (intre noi fie vorba, am primit la scurt timp dupa asta un robot de bucatarie, un Bosch dragut, rosu, cadou de la prieteni dragi. Este un robot de incepatori, stiu, am vazut recomandarile bloggerilor cu experienta in domeniul culinar. E un fel de Skoda printre Rolls Royce-uri si Maybach-uri dar eu sunt foarte fericita acum ca il am). Si am pus in mojar asa: (din ochi, nu va asteptati la cantitati, va rog) frunzele de busuioc spalate, scurse si un pic maruntite parmezanul ras mugurii de pin uleiul de masline extravergine zeama de lamaie un catel de usturoi Si am amestecat, presat, frecat, invartit totul in mojar... In mai multe tra...
2 comentarii
Citiți mai multe

Spuma de ciocolata

  Un desert pe cat de usor de facut,  pe atat de bun si rafinat, din Cartea Regala de Bucate a Principesei Margareta. Retetele adunate in aceasta carte sunt preferatele membrilor familiei regale a Romaniei si ale altor familii regale din Europa. Multe dintre ele sunt mai simple decat imi imaginam si pot fi facute cu usurinta si in bucatariile domniilor noastre :). Acesta este desertul favorit al Majestatii Sale Regele Mihai.  250 grame smantana dulce lichida (Zuzu) 150 grame ciocolata amaruie (eu am pus Poiana dar ar merge bine ceva cu peste 75% cacao) 2 oua 2 linguri zahar optional: o lingura de whisky sau coniac Se separa galbenusurile de albusuri. Se topeste pe bain marie ciocolata si cand e aproape gata topita se incorporeaza cate un un pic smantana. Se adauga galbenusurile si se amesteca in compozitia de ciocolata cu smantana, lasand pe foc inca un minut-doua (sa nu fie oul chiar crud). Se ia de pe f...
3 comentarii
Citiți mai multe